250gBulgurwahlweise Naturreis oder Hirse; dann ggf. Garzeiten anpassen
1Zwiebeloriginal: ohne
1Knoblauchzeheoriginal: ohne
2Spitzpaprikarot, ca. 200 g (original: 500 g)
1TLThymiangetrocknet (original: ohne)
Pflanzen- oder Olivenöl zum Braten
SESAM-FETA
400gFetaoriginal: 200 g
1EiGr. M
6ELMehl
8ELSesamoder mehr
Pflanzenöl zum Braten
DAZU
350gGurke, gewürfelt; hier: grüner Salat
SO GEHT'S
Für den Bulgur Chilipaste, Tomatenmark und Salz in 500 ml kochendem Wasser auflösen. Bulgur einrühren und auf kleiner Flamme abgedeckt ca. 10 Minuten köcheln/quellen lassen.
Inzwischen Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Paprika entkernen und in mundgerechte Würfel schneiden.
Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel- und Paprikawürfel darin anschwitzen. Ca. 5–8 Minuten schmoren, bis die Paprika weich werden und etwas Farbe bekommen. Knoblauch zugeben und eine Minute mitbraten. Zusammen mit Thymian unter den Bulgur heben. Ggf. mit Salz abschmecken und warm halten.
Pfanne etwas säubern.
Für den Feta Ei in einem tiefen Teller verkleppern; Mehl und Sesam in zwei weitere Tiefe Teller geben. Feta in 16 Stücke schneiden (Quader je einmal horizontal und vertikal teilen). Zuerst im Mehl wenden, dann durch das verquirlte Ei ziehen, dann im Sesam wälzen.
Ausreichend Pflanzenöl in der Pfanne erhitzen. Fetastückchen darin goldbraun braten; das dauert eine bis zwei Minuten pro Seite.
Zusammen mit Gurkenwürfeln oder einem grünen Salat servieren.